发热是肉体拒抗感染的一种常见反馈，但高烧常常会让东谈主感到绝顶不适。濒临发热，除了实时就医外，咱们还不错通过一些通俗的行动来匡助退烧温存解症状。以下是一些实用的小手段，助你更快归附健康。 领先，保捏充足的水分摄入相配伏击。发热会导致肉体脱水，因此无情多喝水、果汁或温热的汤类饮品。要是合计喝水无味，不错尝试加入柠檬片或蜂蜜调味。此外，幸免含咖啡因或乙醇的饮料，因为它们可能加剧脱水情景。 其次，防御休息。发热时，肉体需要能量来拒抗病原体，因此请尽量减少行动量，给我方有余的休息时分。寝息时不错遴选侧